GOOWRITE-Sekmen
pembahasan cara menjaga kesehatan mata. Terkadang kita sering mengabaikan
kesehatan mata. Padahal mata termasuk 5 indra terpenting dalam tubuh. Tanpa
mata kita tidak bisa melihat sekitar.
Setiap
orang pasti ingin memiliki mata yang sehat. Menjaga
kesehatan mata dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit mata hingga
hilangnya penglihatan. Beberapa
cara menjaga kesehatan mata yang akan kami bagikan kepada anda. Berikut cara menjaga kesehatan mata kita :
1.
Makan
Buah-Buahan Dan Sayuran
Dengan memakan buah buahan dan sayuran yang
mengandung vitamin A, C, dan juga E dapat
menjaga kesehatan bagi mata. Contohnya wortel, tomat, bayam dan lain sebagainya
.
2.
Jangan
Terlalu Lama Melihat Layar Elektronik
Terlalu lama menggunakan atau melihat layar
elektronik seperti komputer, gatget dan semisalnya dapat menyebabkan mata menjadi minus. Contohnya menggunakan komputer 5
jam berturut-turut itu sangatlah tidak dianjurkan.
3.
Menghindari
Rokok
Mungkin anda pengguna rokok. Alangkah baiknya
anda menghentikannya untuk menjaga kesehatan. Rokok tidak hanya buruk untuk
kesehatan paru paru, tapi juga mengakibatkan
katarak, degenerasi
makula dan kerusakan pada saraf retina bagi mata
4.
Selalu
Menggunakan Kacamata Sesuai Kebutuhan Anda
Menggunakan kacamata yang dibutuhkan oleh anda
merupakan bagian dari kesehatan menjaga mata. Disarankan juga untuk memakai kacamata hitam yang memiliki
proteksi sinar UV (ultraviolet)
5.
Melakukan
Pemeriksaan Mata Yang Rutin
Melakukan pemeriksaan mata ke dokter spesialis
mata. Dengan memeriksa mata kita mengetahui keadan mata. Minimal pemeriksaan mata setahun sekali. Pemeriksaan akan lebih
baik segera mungkin jika terdapat keluhan.
Inilah lima cara untuk menjaga kesehatan mata. Lebih baik mencegah daripada
mengobati. Jagalah mata Anda agar dapat melihat indahnya dunia. Jangan
sepelekan mata anda serta konsultasikan masalah mata dengan dokter spesialis
mata. Jadi mulai hari ini saya berharap anda sudah terbuka wawasanya.
Dan sekian dari artikel kami jika butuh
bantuan atau ada pertanyaan silahkan berkomentar, Kami jawab akan dengan senang
hati. Terimakasih
Untuk mengetahui artikel kami yang lainya silahkan kunjungi website
kami-gowrite.blogspot.com
